Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
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104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 75.26g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Delisse Déli'light aux Fruits 0%, Douceur du Verger Confiture 4 Fruits, Cracotte Fibres, Café Expresso, Eau de Robinet. Lunch: Printiligne Fromage Blanc 0% Saveur Citron, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Riz Basmati (Cuit), Eau de Robinet. Dinner: Gâteau Blanc avec Glaçage (Recette Maison ou Acheté), Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte, Bonduelle Champignons à la Persillade, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Eau de Robinet. more...
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3107 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
bonjour, je suis nouvelle sur le site pouvez vous me dire comment cela fonctionne.
Faut il mangé moins que les 2100 qui me sont attribué ou resté au 2100. je ne comprends rien avec tout les chiffres... merci et bonne journée..
02 Mar 19 by member: socesake
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