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06 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
3 kg
13 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
26 January 2022
Bonjour, je suis parmi vous depuis bien longtemps mais je baisse les bras.
je fais 1h30 de sport part jour 30 minutes course à pied, 30 minutes vélo eliptique, 30 minutes vélo. je ne grignote pas , mais repas sont entre 1200 et 1400 cal, je bois suffisamment d'eau 2 litres, et je ne pert plus de poids très frustrant...
(2 comments)
26 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
5 kg
11 kg
Reasonably Well
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steady weight
14 December 2021
Weight:
Lost so far:
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Diet followed:
100 kg
5 kg
11 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
06 November 2021
Bonjour à vous....J'ai acheté en pharmacie du protifaste boisson chaude au chocolat pour quand j'ai un repas lourd à faire dans la journée... Mais comme c'est à base de protéines pensez vous que je puisse mangé de la viande dans la même journée ? Ou consommé des protéines végétale avec? Merci d'avance pour vos réponses. Bon week-end.
(2 comments)
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