Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 94.41g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: ленивая ачма, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Кофе (Эспрессо), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Цельносмолотая Ржаная Мука, Окей Свинина Окорок Б/К, Куриное Филе, Здоровка Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Вода, Тыква, Лук, Чеснок, Петрушка, Пекинская Капуста, Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Останкино Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Миндаль, Петродиет Пряники Ржано-Пшеничные, Яблоко Желтое, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irizimina's Weight History
|