Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 111.04g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Пискаревский Сметана 15%, Здоровка Отруби Пшеничные, Живи Здорово Соевый Изолят, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе (Эспрессо), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Цельносмолотая Ржаная Мука, Окей Свинина Окорок Б/К, Куриное Филе, Здоровка Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Вода, Тыква, Петрушка, Лук, Чеснок, Пекинская Капуста, Соль, ВкусВилл Тесто Фило. Snacks/Other: Финик, Eco Botanica Зефир, Фундук Фундук, Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irizimina's Weight History
|