Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 72.10g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Baker House Пирог Бисквитный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Макароны со Шпинатом. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Champion Чернослив без Косточек, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|