|
вот вопрос.
допустим, я съел, все что планировал на этот день. Но не ложусь спать как обычно, а по каким-то то причинам бодрствующем дальше. стандартно, через какое то время, часа в 2 ночи начинается жуткий голод. но ты всю норму съел, завтрак ещё не настал. но и уснуть нет возможности из за голода. кто что делает? как быть? какие мысли?
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
2679 kcal
|
Fat: 145.87g | Prot: 111.35g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Сыр Российский 50%, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Lunch: Heinz Горчица Французская, Русские Колбасы Сервелат, Ашан Сыр Российский 50%, Чечевичная Котлета, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Чечевичная Котлета. Snacks/Other: Голубцы, Командор Сыр Российский, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Велком Сервелат Финский, Нам Ням Блины с Курицей. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Resting - 20 hours and 49 minutes, Sleeping - 2 hours and 51 minutes. more...
|
|