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Caminhei ( no simulador de caminhada) 1 hora e meia agora. E hoje pela manhã caminhei mais 40 minutos. Comi bem hoje sem dieta no almoço, pq não vou jantar. Agora meu marido foi buscar uma pizza.
Que Deus me ajude a resistir. 😖
View Diet Calendar, 19 January 2019:
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2249 kcal
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Fat: 97.18g | Prot: 118.44g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Morangos, Nestlé Leite Condensado, Coco, Molico Leite Desnatado, Nutrigold Pasta de Amendoim. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Ovo. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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