Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
93 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 147.58g | Prot: 96.68g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Maitokahvi, Seesamöljy, Milbona Salad Cheese Cubes, Pirkka Broilerin Koipireisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Pirkka Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Korpela Grillimakkara. Snacks/Other: Valio Voi, Rainbow Nut Mix, K-Menu Kreikkalainen Jogurtti, Pirkka Minileipäjuusto. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|