panizetka's Journal, 22 Dec 18

Niech będzie w ramach przedświątecznych podsumowań. To ja, moje plecy, moje barki i efekt prawie dwuletniej pracy.

View Diet Calendar, 22 December 2018:
1706 kcal Fat: 75.70g | Prot: 86.24g | Carbs: 167.92g.   Breakfast: Sernik Pierniczkowy, Biedronka Stary Olęder, Cymes Chleb Baltonowski, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mandarynki, Światowid Ser Cheddar, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Barilla Makaron Farfalle. Dinner: Tesco Finest Polędwica Swojska Pilzneńska, Winiary Majonez Dekoracyjny, Cymes Chleb Baltonowski. more...

56 Supporters    Support   

Comments 
😍😍 
22 Dec 18 by member: paulaaa12
O żesz Tyyyy boskie ciało! 😍 
22 Dec 18 by member: mal_07
Piękne efekty 🙂 
22 Dec 18 by member: Magda!!
😲😍 
22 Dec 18 by member: iwona0pl
laska, miazga 😀💪 
22 Dec 18 by member: CLLPL
ile w tych 2 latach treningu silowego? 
22 Dec 18 by member: vibo69
No dwa lata. Właściwie za miesiąc pyknie. Przy czym tak z sensem, wg planu 19 miesięcy. 
22 Dec 18 by member: panizetka
woooow! 😍😍😍 
22 Dec 18 by member: Bunnymon
Mocne plecy trzeba mieć 😉😉😉😉😉😉 piękne 😀 
22 Dec 18 by member: Magdalena40
Plecki bomba, może jestem dziwny ale moją uwagę najbardziej przykuły te rozjaśnione loczki ☺️ 
22 Dec 18 by member: gating
👍🏋🏼‍♀️👍 Jest moc! Pięknie 💪🐱 
22 Dec 18 by member: K1C1A
hihi całokształt wygląda interesująco 😎 🐺 
22 Dec 18 by member: CLLPL
hoh super!👍 
22 Dec 18 by member: Na_ti
Ach te barki 😍 I w ogóle solidna robota 👏🏻 
22 Dec 18 by member: Fronciara
jest "wow" 🙀 
23 Dec 18 by member: MariuszW.
Heh, no loczki w trakcie odrastania. Rzadko się widzę z tej perspektywy i też jestem zdziwiona ;-))) A tak serio to bardzo dziękuję :-) Plecy i barki to zdecydowanie moja najmocniejsza partia. Inne wymagają jeszcze duuuużo pracy, żeby je dogonić.  
23 Dec 18 by member: panizetka
Brawo dziewczyno! Tylko na laurach nie osiadaj ;). Wszystkiego najlepszego. 
24 Dec 18 by member: KrzysiekM101
Dzięki! Chyba nie ma takiej opcji, bo jak w coś się wkręcę to na lata 😉 
25 Dec 18 by member: panizetka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


panizetka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.