|
Абсолютно кисло-молочный ужин и отвесик,все ближе к поддержке
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 122.00g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Кура Гриль. Dinner: Eco Botanica Зефир, Мааг Курага, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мааг Чернослив, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Желтое, Каравай Лаваш "Армянский", Пискаревский Кефир 1%, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|