Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 103.16g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Приготовленный Лосось, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Суп с Лососем. Dinner: Гречка Отварная, Maggi Смесь Сухая для Приготовления Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Restoria Фарш Свиной, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Пискаревский Кефир 1%, Яблоко Желтое, Националь Кокосовая Стружка, Пискаревский Био-Варенец, Моя Славита Творог 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irizimina's Weight History
|