Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 119.07g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мёд, Grow Food Рисовые Блинчики, Милти Котлетки из Куриного Филе, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет с Молоком. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Миндаль Сушеный, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, NSP Нутри Берн. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|