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Amar é bom, mas comer uma bela macarronada com molho de tomates frescos e manjericão é TOP kkk
View Diet Calendar, 08 November 2018:
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1848 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 151.64g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Natural Life Farinha de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Naturale Granola Cereais e Frutas, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Cenouras, Batata Doce Cozida, Penne. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, Yoki Tapioca, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Banana-Maçã. more...
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2367 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 5 hours, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
kkkk o pior é que tanto as pessoas quanto os carbos em algum ponto te ferram kkkk
08 Nov 18 by member: andgla
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Eu amo muito... Mas é um amor bandido. kkkk
08 Nov 18 by member: Regihelo
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andgla, os carboidratos, se consumidos da maneira certa, não são vilões. Muito pelo contrário! Eu como cerca de 220g por dia e estou pesando 53kg. Mesmo em bukling está difícil subir o peso. O que faz engordar é superávit calórico. Carboidratos de boa qualidade, além de fornecerem energia, ainda podem conter diversos micronutrientes fundamentais juntos (casos de frutas e vegetais, por exemplo).
08 Nov 18 by member: AryhFuzinelli
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08 Nov 18 by member: israelluizz
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Legal AryhFuzinelli! Acho que preciso rever meus conceitos.
08 Nov 18 by member: Sendivane1
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Muitos se enganam que carboidrato é apenas batata e farinha, porém carboidrato tem nas frutas, verduras, legumes, etc. Eu amo, porém como com moderação e que cabe na LC.
08 Nov 18 by member: K_mickey
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Carboidrato é vida. simples assim. rs
08 Nov 18 by member: Raphael_Pires
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Exatamente k_mickey. Carboidrato está presente em muitos alimentos ricos nutricionalmente falando. Alguns exemplos, além das frutas e vegetais já citados, são: aveia, tubérculos, grãos integrais, mel, leite e seus derivados (alguns, inclusive, zero gordura e alta proteína)...mesmo quem faz low carb pode consumir os carboidratos dentro de sua dieta. Afinal, low não é no, certo?
08 Nov 18 by member: AryhFuzinelli
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Eu sei @AryhFuzinelli eu tbm defendo muito que usados com sabedoria os carboidratos naturais só fazem bem mas pra conseguir os benefícios tem que ter a cabeça boa e os sentimentos no lugar certo pq se tiver problemas emocionais e não for uma pessoa bem resolvida não vai conseguir lidar e se dar bem com nenhum dos dois e em algum ponto tanto um como outro vão causar mal.
08 Nov 18 by member: andgla
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Delícia!!!
Tudo com equilíbrio....tanto os carbos quanto as pessoas..👍👍👍
Sem ser tóxico😉😉😉😉
08 Nov 18 by member: Auspiciosa
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low carb pra mim é impossivel kkkkk como vive sem couve e sem banana?
08 Nov 18 by member: heloisatucci12
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heloisatucci12 couve? Quem disse que não pode? Eu como. Banana com moderação tb pode. Infelizmente muitos ñ sabem o que é low carb.
08 Nov 18 by member: K_mickey
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AryhFuzinelli exatamente. Low carb ñ é zero carb. Equilíbrio e moderação são chaves pra qualquer dieta.
08 Nov 18 by member: K_mickey
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AryhFuzinelli's Weight History
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