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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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1096 kcal
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Fat: 73.86g | Prot: 84.58g | Carbs: 21.99g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Vigor Requeijão Light, Ovo. Lunch: Molho Italiano para Saladas, Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Dinner: Pernil Assado, Bolo de Coco Low Carb. Snacks/Other: Creme de Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café Gelado com Creme de Leite. more...
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 Comments
02 Nov 18 by member: carvalhoeliane
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02 Nov 18 by member: IngrityValeria
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1 ovo
1 colher de sopa de requeijão
1 colher de chá fermento em pó
Misturei tudo e coloquei no microondas em um prato untado com azeite por 3 minutos. Retirei e coloquei na sanduicheira recheado com queijo meia cura e manjericão.
Só isto é ficou com menos de 300 calorias
02 Nov 18 by member: anaclaudia.esilva
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02 Nov 18 by member: ana2496
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02 Nov 18 by member: Adriana Dria
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