Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 59.05g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Груша, Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рис Отварной, Горбуша. Dinner: Dr. Korner Слайсы, Ржаной Хлеб, Баклажаны Гриль, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanillis's Weight History
|