|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 137.36g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo, President Ser Camembert Lekki, Chleb Żytni, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Szynka z Indyka, Woda z Cytryną. Lunch: Grillowana Pierś z Kurczaka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Dinner: Pierogi z Mięsem, Barszcz Czerwony, Strogonow. Snacks/Other: Tort, Nektarynki, Brzoskwinie. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 3 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 5 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Trochę chudo, jak na opanowanie apetytów na słodycze! Jeśli będą Ci nadal dokuczać, to spróbuj zjeść bardziej tłusto. 🙂
13 Oct 18 by member: Fronciara
|
i jajka krocej gotuj. te sa niezdrowe
13 Oct 18 by member: vibo69
|
Właśnie te jajka mama mi gotowała...bo dziś w pracy od 6 :/ wiem właśnie marzy mi się jajecznica z kiełbasą
13 Oct 18 by member: corin1960
|
eee.. faktycznie. Jajka popsute strasznie :/ i chudo :/
13 Oct 18 by member: kluska87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|