lemoniadkaa's Journal, 12 Oct 18

to twoja najgorsza decyzja życiowa. 

Mam nadzieję, że nie, bo innego wyjścia nie mam 🙏 

Lemoniadka, dlaczego nie masz? Byłam na Dukanie, niestety poniosłam konsekwencje. Wiem, że chcesz spróbować, ale zobaczysz z czasem, że to był błąd... 

Tak bardzo nienawidzisz swojego organizmu, że na Dukana przechodzisz? Jak Ci nerki niepotrzebne to zamiast je niszczyć podziel się z kimś, komu się przydadzą.  

Dukana nie warto, lepiej LCHF. Naprawdę, temat przerabiany w mojej rodzinie. 

innego wyjscia to ty nie masz niz rozchorowac sie na tym modelu zywieniowym. 

Ja mam troszkę więcej do zrzucenia niż Wy wszyscy razem wzięci... Niedawno znajome chwalily ten rodzaj diety... Kuzynka super schudła i rewelacyjnie się czuje... Zaraz jak zacznę i tym myśleć to zaczną mnie boleć te nerki i oszaleje... Myślę, że przy spożywaniu posiłków 1 do 1 nic mi się wielkiego nie stanie... Nie potrafię ograniczać warzywa i byc na tej lchf, liczenie tego wszystkiego, ciężko jest, ten model mi. Bardziej odpowiada....  

stosowałam ja pół roku i sobie układ hormonalny rozwaliłam. schudłam ale po czasie wychodzą konsekwencje 

Lemoniadkaa właśnie przy lchf warzyw należałoby jeść sporo, a nie ograniczać.. 

Lemoniadka, nie byłam na żadnym Dukanie, a schudłam. 🤨 

Nie znam jasnych zasad lchf, próbowałam to zawsze wychodziło coś nie tak... Tutaj to przynajmniej mam jasne zasady, dzięki czemu możemy ich nie łamie. Dziś dzień pierwszy u wpadło jak na razie : jajecznica na mleku, otręby 2o 1 pszenna, z mlekiem i slodzikiem, cola zero mięsko z indyka, zaraz wpadnie Skyr lub jogurt :)  

Wy robicie jakieś posty i inne rzeczy o których ja wg nie mam pojęcia itd no i wpadła decyzja właśnie taka  

Może będzie ok 

Daj koleżankom chwile. Jak wróci jojo będą ryczeć :( 

Ja też sobie zachwalałam dietę 1000 kcal dopóki nie zaczęłam mdleć i się nie okazało, że rozpieprzyłam organizm. Teraz to moje nadprogramowe 5 kg leci tak, jak powinno lecieć 20 kg.  

Lemoniadka, schudłam 30kg jedząc trzy umiarkowane posiłki dziennie, złożone z czego bądź, byle nie ze słodyczy czy fast-foodów. I dbałam o to, żeby jak najwięcej w ciągu dnia się ruszać. Prościej się chyba nie da. 🤷🏼‍♀️ 

Lemoniadka, troche1 więcej?! Może niż ja? Zobacz sobie moj dziennik. Jesteś otyła - na dukanie nie zejdzie tłuszcz, tylko kilogramy - głównie mięśnie. Wyjdą też włosy, rozwalisz nerki i tarczycę, cera prawdowpodobnie cofnie się do okresu dojrzewania. O paznokciach i smrodzie nie wspomnę. Byłam na dukanie lata temu. Kilogramy wróciły podwójnie, ale nie od razu. Włosy opanowałam dopiero w zeszłym roku. Tarczycy nie włączyłam zupełnie do dzisiaj. Warto? 

A jest ktoś x Was kto schudł na lchf tyle kg co ja mam w planach?  

W tej chwili stuknęło mi 35kg . a to jeszcze nie koniec. 

Po każdej diecie jest jojo niezależnie jaką się stosuje... Gdy wraca się do normalnego żywienia... Ja na tym zdrowym jedzeniu właśnie przytyłam więc mój organizm potrzebuje szoku, żeby zacząć pracować. Ja od zawsze jadłam chudo, na parze, owoce warzywa ciemne pieczywo, kasze, jak ryż to tylko ciemny lub basmati a mimo to przytyłam. Widać od nadmiaru, nie wiem ale bardzo ciężko jest to zrzucić. Już nawet kręgosłup nawala... Niestety... Może nerki wytrzymają. Mówię, nie chce modelu 5na5 tylko 1na1...