Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 122.90g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), SPAR Сырники Домашние, Омлет с Молоком, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, ВкусВилл Венигрет, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молокія Йогурт 1,6%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Greenflash Омега-3 Формула, NSP Нутри Берн. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|