Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 103.44g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Коровкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Омлет с Молоком, Лента Авокадо. Lunch: Barilla Tortiglioni N.83, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Котлеты из Индейки на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Свекла Вареная. Dinner: Сырники Домашние, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenflash Омега-3 Формула, Organic Milk Кефир 1%, Грецкие Орехи, NSP Нутри Берн, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|