|
Здравствуйте,опытные худеющие. Помогите пожалуйста советом,а то в сети информация противоречивая. Я только-только начинаю худеть,питание еще ужасное,но хочу начать тренировки. Подскажите,как нужно-на голодный желудок,или после еды? Сколько по времени длится ваша домашняя тренировка? Кто-то занимается бодифлексом? Что вообще можете посоветовать,в плане еды и тренировок?
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 33.66g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Чай, Каша Рисовая. Lunch: Магнат Мороженое Марк Де Шампань & Клубника, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Персик-Маракуйя, Гречка Отварная, Тунец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пепси Пепси Лайт, Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком, Бананы. more...
|
|
 Comments
@Kristina.Lomakina.90, просить совета при закрытом дневнике - так себе идейка.
21 Nov 20 by member: Kholodovitch
|
Честно, я даже ни сном ни духом что он закрыт🙂
Сейчас попробую открыть. Я не знаю даже, как делается это
21 Nov 20 by member: kristina.lomakina.90
|
21 Nov 20 by member: kristina.lomakina.90
|
@Kristina.Lomakina.90, ага. Открылось. Но если вопрос ещё актуален, то лучше ещё раз опубликовать его. А то из прошлого он не всплывёт в ленте точно.
21 Nov 20 by member: Kholodovitch
|
21 Nov 20 by member: kristina.lomakina.90
|
21 Nov 20 by member: kristina.lomakina.90
|
Я в положении 🙂 думаю,тренировки сейчас мне не нужны. Просто калории бы считать
21 Nov 20 by member: kristina.lomakina.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.lomakina.90's Weight History
|