Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kristina.lomakina.90
Journal
kristina.lomakina.90's Journal
kristina.lomakina.90's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
20 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
36 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
30 November 2020
Всем добрый день. Вчера была на консультации у эндокринолога, и среди прочих вопросов подняла тему калорийности и похудения.
Она сказала, что мне,чтобы похудеть, нужно есть 1200 ккал. 🤔 Я говорю:"Ну как так,у меня основной обмен примерно 1500 ккал.". Она отвечает, что не может быть такого у меня,это только с высокой физической активностью такой обмен.
Я ей рассказываю, что в позапрошлом году похудела на 14 кг за 3 месяца на 1900 ккал, сейчас я в положении, так что мне,чтобы оставить свой вес,или сбросить чуток перед родами, сейчас нужно питаться ~~на 2200 или около того. И в этом,собственно, мой вопрос и состоит-на сколько мне нужно питаться, чтобы без вреда для себя и ребёнка немного сбросить перед родами, ну или хотя бы оставить свой вес? Акушер,ведущий беременность, сегодня тоже сказала,что для меня мало 1200-1500,но сколько надо,она не говорит. Может мне фатсикретцы подскажут?
ФС мне не беременной рассчитал 1900 ккал. Рост 157,вес 88.5, возраст 30,активность минимальная-обычная бытовая- уборка,готовка,небольшая прогулка с детьми, отвести-привести их в садик,сходить в магазин.
Помогите пожалуйста
(34 comments)
25 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.2 kg
0 kg
34.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
21 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.7 kg
0 kg
34.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
20 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
0 kg
35.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
kristina.lomakina.90's Weight History
View Complete History