jaquemiyamoto's Journal, 17 Sep 18

2 ovos, 7gr polvilho, 7gr chia, 30gr cottage. por cima tem tomate, pepino, mais cottage e manjericão da horta! café pretinho pra acomopanhar

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2203 kcal

Fat: 129.32g | Prot: 102.57g | Carbs: 124.44g.   Breakfast: Quatá Queijo tipo Cottage, Pepino Japonês, Tomates, Yoki Polvilho Doce, Quatá Queijo tipo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Korin Ovo tipo Grande Branco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela. Lunch: Bufalo Dourado Burrata de Búfala Zero Lactose, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Pepino Japonês, Tomates, Abacate. Dinner: Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Perugina Dark Chocolate 85%, Figo Seco, Quatá Queijo Provolone, a Cozinha da Jaque Sopa Legumes Setembro, Batatas Vermelhas (com Casca), Catupiry Requeijão Cremoso. Snacks/Other: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts. more...

2277 kcal

Exercise: Cleaning - 56 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 6 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes, Resting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Reading - 2 hours and 38 minutes, Cooking - 1 hour and 33 minutes. more...