|
makan siang terhitung 330kkal ,tp menurut sy ini lebih, gmna menurut temen" ?
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
629 kcal
|
Fat: 15.04g | Prot: 29.49g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Air, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Wortel Bayi, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dinner: Combro, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Other: Khong Guan Superco. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
udang nya yg bikin lebih ya ? tapi tafsiran gue segitu juga sih kalori nya
15 Sep 18 by member: Ghaizani
|
kalo udang kecil kok. yang bikin tinggi bumbu utk tumis dan tempe gorengnya menurut saya.
15 Sep 18 by member: dwi1505
|
Klo udang nya cuma brp pcs aja sh kira" 4 klo ga salah..😁 wortel mendominasi krna potongan yg guede"..
15 Sep 18 by member: ryanad80
|
Berarti sy hrs jarang" yah makan yg di tumis. . soalnya perdana nih hitung kalori mulai kmrn sh
15 Sep 18 by member: ryanad80
|
Kalo minyak nya ditakar dengan benar gapapa kok. Semisal 1 sendok makan atau sendok teh saja. Seperti itu.
15 Sep 18 by member: dwi1505
|
tempe ga di goreng aja kkal tinggi 😁
15 Sep 18 by member: AiGiya
|
15 Sep 18 by member: watidamays
|
@AiGiya klo menurut aku lbh tinggi proteinnya kan wlwpn memang digoreng ,ga smpe 80kkal kok , cuma 1 iris tempe gpp kan asal g 1 papan tempe 😁 , ini makan siang sy sekitar sgtu krna sy msh program herbalife mba jd makan pagi dn malam dgn shake+tablet fiber ..upss maaf aku bukan promo loh ..hehe
15 Sep 18 by member: ryanad80
|
@ryanad80 wkwk ga apa promo 😁 ho oh emang proteinnya tinggi 👍
15 Sep 18 by member: AiGiya
|
Udang kecil kok tadi pagi saya breakfast dgn 4 potong udang tempura saja hanya 62 kal, tempe yg kal nya tinggi
15 Sep 18 by member: ardelahzy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryanad80's Weight History
|