Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
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75.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1524 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 69.16g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Amandes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Marie Cabillaud Sauce Citron Riz aux Petits Légumes. Dinner: Picard Amandes Enrobées de Chocolat, Huile d'Olive, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Picard Pastillas au Poulet et aux Légumes. Snacks/Other: Amandes, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles. more...
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2377 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Standing - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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blandinef's Weight History
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