Gewoon friet eten, niet teveel mayo. Van 1 keer trainen word je geen topsporter. Van 1 keer friet word je niet dik. Daarna de rest van de avond niet snoepen ofzo bijv.
31 Aug 18 by member: Haasje2103
|
ik zou gewoon ook beetje mee eten. ik eet altijd friet uit de airfryer scheelt een hoop vet. maar ze zijn krokant.
31 Aug 18 by member: Mystery1971
|
Ik mag het van mezelf eens in de week en heb dan de Remia lijn... 100 ml 100 calorieën... ik kan ze namelijk niet weerstaan en kijk er de hele week naar uit😂
31 Aug 18 by member: debbiestaps
|
Gewoon niet teveel nadenken over die frietjes. Noodles zijn ook lekker en gewoon eten wat je ingepland heb als je écht geen patat mag eten van jezelf. In mijn ervaring ben ik er mentaal veel sterker op geworden door gewoon het ongezonde voedsel te laten liggen en het gezonde voedsel te pakken.
Zodra jij je noodles met je groentes op heb zit je vast vol en heb je er geen trek meer in. 😊
31 Aug 18 by member: rickydemooij
|
Een beetje werkt bij mij niet... is hetzelfde als een sluis openzetten en een deel van het water proberen tegen te houden...😬
Normaal als vriend erbij zit weet ik me in te houden omdat ik me anders schaam maar zo alleen...
31 Aug 18 by member: volvocrosser
|
Ik ga er gewoon géén pakken. Ook niet eentje. Eet mn (hele) bloemkool enz en dan is het wel goed!
Morgen weer wegen en dan wil ik geen friet achter mn kiezen hebben gehad😏
31 Aug 18 by member: volvocrosser
|
Vind die noodles met de bloemkool en vis trouwens veel lekkerder dan patatjes als ik eerlijk ben. Ik zou ook wel weer eens Noodles willen maken 😍
31 Aug 18 by member: rickydemooij
|
noodles zijn toch snelle koolhydraten??
ik eet regelmatig patat. nog net niet wekelijks.. en.ja ik val niet heel snel af maar hou het zo prima vol
31 Aug 18 by member: bianca114,7
|
Snelle koolhydraten... is friet dat ook? En gekookte aardappelen?
Kan kiezen namelijk
Friet
Noodles
Gekookte aardappeltjes
31 Aug 18 by member: volvocrosser
|
er zijn ook volkoren noodles van Go-Tan!
31 Aug 18 by member: Jopie.de
|
In aardappels zitten veel gezonde voedingsstoffen. Kijk maar eens na op internet. Kan echt geen kwaad hoor.
31 Aug 18 by member: bianca114,7
|
Ik eet wekelijks patat met het gezin mee. wij bakken zelf. Ik weeg altijd mijn rauwe friet af en bak dat apart van de rest. Zo voorkom ik dat ik teveel pak en door eet. Dit werkt goed voor mij.
31 Aug 18 by member: Zonnetje inhuis
|
Mij lukt dat ook niet, als het in huis is of voor mijn neus is wilskracht totaal weg. Gewoon niet doen dus als je al eigenlijk twijfelt en lekker plannen en voor gaan wanneer je er een keer echt zin in hebt. Dan houd je het leuk
31 Aug 18 by member: Rosavans
|
wij eten regelmatig airfryer friet. ik eet gewoon minder met grote bak rauwkost erbij.
31 Aug 18 by member: Mystery1971
|
Lekker friet, moet toch kunnen. Ga ik ook vanavond voor. Met vette mayo!!
31 Aug 18 by member: jong1432
|
hahah heb net ook patat op met mayonaise. 😀
31 Aug 18 by member: oke88
|
past goed in mijn schema. 😉
31 Aug 18 by member: oke88
|
Doen wat voor jou werkt en hoe jij het t best volhoud. Ik maak meestal iets wat ik lekkerder vind dan friet en waar ik ook blij van wordt... bijvoorbeeld een dikke pan rijst, kip, spinazie en sambal :)
31 Aug 18 by member: raoulkok
|
Ik houd me de hele week aan een gezond voedingschema maar 1 keer per week eet ik echt friet. Ik let dan wel op de hoeveelheid. Normale portie friet en 1 snack. Met yogonaise.
31 Aug 18 by member: Fietsje37
|
Ik had vanavond zoete aardappel in de airfryer. Gelukkig had ik erge trek :) volgende x gewoon lekkere patatjes! Gewoon af en toe doen.
31 Aug 18 by member: annemiek rembil
|