Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
389 kcal
|
Fat: 11.70g | Prot: 15.37g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Оренбургский Хлебокомбинат Сдоба Венская с Помадкой, Давлеканово Творог 5%, Эклер, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Ананасовый Сок, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Банан, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena.G3535's Weight History
|