yana.zhidko's Journal, 18 Aug 18

Хоба. Меня вам в ленту. Как я пришла к ПП-похудению? (Много букв. Не любителям букв не заходить, не нервничать)

Мой max достигнутый вес 67 кг (15 лет), min 53 (16-17 лет). Если честно, мне стало противно от самой себя, когда я вновь увидела на весах цифры за 60, которые только увеличивались. Пиком стали 63,3 (20 лет) два месяца назад. Тогда я уже с трудом влезла в свои джинсы, которые в ляхах начали идти по швам. Для точного донесения мысли - росту во мне 157.

За спиной у меня много диет-аля-скинь 10-кг-за-день. Подозреваю, что именно с ними я и докатилась до такого веса. Молодой человек ушел в армию и на меня снизошло озарение. У МЕНЯ ЕСТЬ ЦЕЛЫЙ ГОД, чтобы НЕ СПЕША, ВКУСНО, БЕЗ ВРЕДА для здоровья убрать все лишнее, заняться своими любимыми силовыми, начать делать обертывания, так еще и сделать свой min еще более "Вау"! Замечу, ПП головного мозга я никак не страдаю. Так всё и случилось. Посадив любимого на автобус я вернулась домой, легла спать, а проснувшись отправилась варить себе яички и овсянку.
________
Завтра буду взвешиваться и знаю, что отвес будет чёткий!

---

539 kcal

Fat: 10.62g | Prot: 55.25g | Carbs: 52.51g.   Breakfast: Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Вкуснотеево Био Кефир 1%. Snacks/Other: Виноград, Соевый Соус, Активиа Термостатная. more...