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2048 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 180.96g | Carbs: 203.65g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Mandel, Aldi Erdnüsse, Chiron Geschälte Hanfsamen, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Basmati Reis, Basis Soepgroente AH, Body IP Simons Perfect Eaa, Karotte1erbse Tk AH, Ei. more...
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 Comments
Dazu basmati reis, herabgesetzt von 200 auf 150gramm jedoch mehr gemüse hinzugefügt um die verteilung der kohlenhydrate ausgewogener zu halten.
16 Aug 18 by member: kenabis
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600gramm gemüse (karotte, kartoffel, erbsen, kohl, lauch, gurke, Brokkoli, zwiebel)
Und 450gramm puten.
16 Aug 18 by member: kenabis
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