Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 127.67g | Carbs: 282.19g.
Breakfast: Canela, Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Maracujá, Royal Fermento em Pó Químico, Aveia, Parmalat Leite em Pó Integral. Lunch: Joana Ricota Fresca, Cebolas, Tomates, Ovo, Farinha de Milho, Moela [Cozido e Frito], Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo, Escarola. Dinner: Mexerica. Snacks/Other: Renata Biscoito Maizena, Seven Boys Pão de Forma (50g), Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raul Vicente's Weight History
|