Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 65.78g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Залесский Фермер Творог 5%, Курага. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|