Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 114.44g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 4%, Блины на Молоке. Lunch: Пряники, Помидоры Черри, Самбери Сыр Кантали 30%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Fish House Тунец Натуральный, Яйцо. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Огурец, Братья Грилль Сальтисон Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|