Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 107.38g | Carbs: 59.91g.
Breakfast: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Суп-пюре из цветной капусты. Dinner: Фисташки, Молочный Мир Молоко 3,7%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Беллакт Творог 4%, Помидоры, Самбери Сыр Кантали 30%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|