Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 133.24g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Цельнозерновые Блинчики с Творогом, Зеленый Чай, Салат из Огурцов и Редиса, Буженина из Индейки, Энергетический Коктейль. Lunch: Буженина из Индейки, Салат Капустный с Яйцом, Суп Овощной с Куриной Грудкой. Dinner: Теплый Салат с Курицей. Snacks/Other: Садочок Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Сыр Твердый, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|