Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 97.74g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Омлет с Овощами (Я), Садочок Томатный Сок, Энергетический Коктейль. Lunch: Салат из Капусты с Яйцом, Суп с Куриными Крылышками. Dinner: Теплый Салат с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Клубника Рыночная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Буженина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Волошкове Поле Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|