Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 69.08g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bio Баланс Био Кефирный 0%, Чай. Lunch: Морозко Блины с Мясом. Dinner: Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Дикси Яблоки Гренни Смит, Рафинад. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|