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Pós treino caprichado !! :D
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1431 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 141.87g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Morangos Congelados Não Adocicado, Canela, Max Titanium Batata Doce em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Callebaut Nibs de Cacau, Ovo. Lunch: Tomates, Pimentão Verde, Clara de Ovo Cozida, Peixe, Batata Doce Cozida, Cebolas, Cenouras. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. more...
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2923 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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fergalves17's Weight History
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