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Le poids n'avait pas bougé, les mensurations quelques peu.
La semaine n'avait pas été parfaite, donc je poursuis avec les même apports (assuré les 4000 kcal +).
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4120 kcal
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Fat: 169.80g | Prot: 251.04g | Carbs: 393.14g.
Breakfast: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Oeuf, Marque Repère Emmental, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Pancakes Lafay. Lunch: Super U Torsades au Blé Complet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Dinner: Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Sirop d'agave, Auchan Huile de Noix, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four. Snacks/Other: Banane, Marque Repère Blanc de Dinde, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, The Protein Works Whey Protein 360, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Noisette, Paysange L'ortolan, Delisse Fromage Blanc 3%, Jardin Bio Sirop d'agave, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Flocons d'Avoine, Fantasia Amandes Décortiquées. more...
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steady weight
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