Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 86.05g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Избенка Кефир Обезжиренный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Solgar Omega 3-6-9, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|