Makaron z Tuńczykiem i Pesto
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 15 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: wyczerpana  Makaron z Tuńczykiem i Pesto
Danie smaczne i bardzo szybkie w przygotowaniu.
Ingredients
Directions
- Makaron wrzucamy do lekko osolonej wrzącej wody i gotujemy al dente, (dowolny: wstążki, spaghetti, świderki, rurki).
- Cebule i czosnek drobno siekamy, podsmażamy na patelni do zeszklenia(można wykorzystać trochę oleju z tuńczyka). Dodać odsączony tuńczyk, słoiczek pesto, mieszamy i podgrzewamy do momentu, aż składniki się połączą.
- Ugotowany makaron odcedzamy i wrzucamy na patelnię z naszym sosem. Mieszamy i gotowe. Można dodatkowo dodać jeszcze szczyptę świeżej bazylii.
70 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Newest Recipes
|
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
|
Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
|
|
Light and quick recipe for breakfast.
|
|
Delicious and fiber-rich recipe.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 477 calories in 1 serving of Makaron z Tuńczykiem i Pesto.
|
|
Calorie Breakdown: 49% fat, 34% carbs, 17% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1997 kj
24%
477 kcal
Fat
25.78g
37%
Saturated Fat
3.474g
17%
Monounsaturated Fat
1.186g
Polyunsaturated Fat
1.178g
Carbohydrates
39.53g
15%
Sugar
1.3g
1%
Fibre
1.2g
Protein
20.16g
40%
Salt
0.36g
6%
Cholesterol
7mg
Potassium
134mg
7%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (34%)
Fat (49%)
Protein (17%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|