Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
2 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
40 mins
Meal type:
Soups
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: ksuyuzvik

Крем-Суп из Брокколи

Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.

Ingredients

Directions

  1. Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
  2. Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
  3. В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
  4. Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Soups Lunch

Newest Recipes

by member: IGMarinescu
Moist, delicious, and naturally sweetened.
by member: Edit Or
Nutritious, delicious, and easy lunch.
by member: Ciun@s1979
Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
by member: chee3y
Sweet, crunchy and delicious dessert.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 153 calories in 1 serving of Крем-Суп из Брокколи.
Calorie Breakdown: 28% fat, 54% carbs, 18% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
% RI*
Energy
640 kj
8%
153 kcal
Fat
5.34g
8%
Saturated Fat
0.762g
4%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
3.35g
Polyunsaturated Fat
0.879g
Carbohydrates
23.36g
9%
Sugar
5.92g
7%
Fibre
8.4g
Protein
7.56g
15%
Salt
0.2g
3%
Cholesterol
0mg
Potassium
850mg
42%
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
of RDI*
(153 cal)
8% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (54%)
 
Fat (28%)
 
Protein (18%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.