Tian de Légumes de Soleil
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 25 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: monnini
Tian de Légumes de Soleil
Recette minceur facile et rapide.
Ingredients
Directions
- Préchauffer votre four à 180 degrés, laver et couper les légumes en rondelles fines et régulière.
- Frotter le plat avec l’ail et laisser le dedans si vous le souhaitez. Dressez les légumes dans le plat en alternant une tranche de chaque.
- Mettre dans un bol l’huile, les herbes aromatiques de votre choix, le sel, le poivre avec un peu d’eau.
- Ajouter ce mélange sur les légumes et enfourner zones pendant 25 min environ.
134 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Side Dishes
Newest Recipes
A healthy and delicious recipe. It's perfect for lunch.
|
Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
|
Healthy, delicious, and easy to prepare.
|
Tasty, healthy, and rich in fiber.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 139 calories in 1 serving of Tian de Légumes de Soleil.
|
|
Calorie Breakdown: 36% fat, 55% carbs, 9% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
583 kj
7%
139 kcal
Fat
6.11g
9%
Saturated Fat
0.888g
4%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
4.049g
Polyunsaturated Fat
0.953g
Carbohydrates
21.02g
8%
Sugar
10.59g
12%
Fibre
7.4g
Protein
3.54g
7%
Salt
0.22g
4%
Cholesterol
0mg
Potassium
893mg
45%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (55%)
Fat (36%)
Protein (9%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|