Рулет с Шоколадно-Творожным Кремом
Preparation Time: 2 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Рулет с Шоколадно-Творожным Кремом
Легкий в приготовлении десерт, абсолютно безопасен для фигуры.
Ingredients
Directions
- Смешать 1 яйцо и 2 белка ,слегка взбить, добавить 1 ст.л. клетчатки или отрубей, добавить сахарозаменитель по вкусу (я использую фитпарад в пакетиках -2 шт).
- На разогретую антипригарную сковороду без масла, вылить яичную смесь и накрыть крышкой на среднем огне, пожарить с двух сторон наш блинчик.
- Пока блинчик жарится, смешать в тарелке творог (должен быть мягкий-кремообразный), 1 ч.л. какао, сахарозаменитель, и ваниль по вкусу.
- Выложить на готовый блин начинку и свернуть в рулет, дать немного остыть и украсить по желанию.
- Приятного аппетита.
62 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Newest Recipes
Quick and easy delicious dish.
|
Light and quick recipe for breakfast.
|
Delicious and fiber-rich recipe.
|
High in fiber Mediterranean vibes recipe.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 232 calories in 1 serving of Рулет с Шоколадно-Творожным Кремом.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 25% fat, 26% carbs, 49% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
971 kj
12%
232 kcal
Fat
7.76g
11%
Saturated Fat
1.55g
8%
Monounsaturated Fat
1.905g
Polyunsaturated Fat
0.682g
Carbohydrates
18.14g
7%
Sugar
0.85g
1%
Fibre
12.7g
Protein
33.9g
68%
Salt
0.45g
8%
Cholesterol
212mg
Potassium
175mg
9%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (26%)
Fat (25%)
Protein (49%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|