Творожный Стаканчик с Овсяными Хлопьями
Preparation Time: 15 mins
Cooking Time: 15 mins
Meal type:
Desserts
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: norma174  Творожный Стаканчик с Овсяными Хлопьями
Быстрой и вкусной.
Ingredients
Directions
- Заранее вынимаем клубнику (или любые другие ягоды) из морозилки, чтобы она успела разморозиться.
- На разогретую сковороду высыпаем хлопья, подрумяниваем минут 5, добавляем орехи. Выкладываем мед, и, помешивая, карамелизуем. Даем орехам остыть, периодически помешивая, чтобы не слиплись.
- Выкладываем ингредиенты в стаканчик: слой хлопьев, мягкий диетический творог, ягоды. Повторяем, пока не закончатся продукты.
- Можно немного посыпать сахаром, украсить мятой - и завтрак готов. Приятного аппетита.
32 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Breakfast
Newest Recipes
|
Great option for a snack between meals.
|
|
Sweet, crunchy and delicious dessert.
|
|
Easy, slightly sweet, and healthy snack.
|
|
This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 376 calories in 1 serving of Творожный Стаканчик с Овсяными Хлопьями.
|
|
Calorie Breakdown: 38% fat, 40% carbs, 23% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1573 kj
19%
376 kcal
Fat
15.78g
23%
Saturated Fat
4.022g
20%
Monounsaturated Fat
8.283g
Polyunsaturated Fat
1.351g
Carbohydrates
37.7g
14%
Sugar
3.6g
4%
Fibre
5.6g
Protein
21.44g
43%
Salt
0.84g
14%
Cholesterol
17mg
Potassium
102mg
5%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (39%)
Fat (38%)
Protein (23%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|