Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 1 hr 10 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Простое блюдо на обед.
Ingredients
Directions
- Нарезать лук кубиками. Морковь помыть, почистить, натереть на терке. Сердечки промыть.
- В сотейник добавить оливковое масло, нагреть, обжарить лук 2-3 минуты.
- Добавить в сотейник сердечки, перемешать с луком, обжарить 2-3 минуты.
- Добавить в сотейник морковь, перемешать, обжарить около минуты.
- Добавить по вкусу соли и специй, перемешать.
- Налить в сотейник горячей воды, чтобы прикрывала смесь, довести до кипения.
- Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой, тушить около часа. Если после этого жидкость не ушла, то убрать крышку, немного добавить огонь и, периодически помешивая, готовить до желаемого количества воды.
97 members have added this recipe to their cookbook.
|
Reviews
Я готовила, очень вкусно!
14 Jul 20 by member: fedo-vera
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Lunch
Newest Recipes
A great slow-cooked, hearty, and delicious recipe for the whole family.
|
Sweet, crunchy and delicious dessert.
|
Quick and easy delicious dish.
|
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 194 calories in 1 serving of Тушеные Куриные Сердечки.
|
|
Calorie Breakdown: 48% fat, 19% carbs, 34% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
812 kj
10%
194 kcal
Fat
10.21g
15%
Saturated Fat
2.79g
14%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
2.933g
Polyunsaturated Fat
2.864g
Carbohydrates
8.92g
3%
Sugar
3.68g
4%
Fibre
1.8g
Protein
16.32g
33%
Salt
0.26g
4%
Cholesterol
136mg
Potassium
369mg
18%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (18%)
Fat (48%)
Protein (34%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|