Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
6 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
1 hr 10 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: CoffeeFromSpace

Тушеные Куриные Сердечки

Простое блюдо на обед.

Ingredients

Directions

  1. Нарезать лук кубиками. Морковь помыть, почистить, натереть на терке. Сердечки промыть.
  2. В сотейник добавить оливковое масло, нагреть, обжарить лук 2-3 минуты.
  3. Добавить в сотейник сердечки, перемешать с луком, обжарить 2-3 минуты.
  4. Добавить в сотейник морковь, перемешать, обжарить около минуты.
  5. Добавить по вкусу соли и специй, перемешать.
  6. Налить в сотейник горячей воды, чтобы прикрывала смесь, довести до кипения.
  7. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой, тушить около часа. Если после этого жидкость не ушла, то убрать крышку, немного добавить огонь и, периодически помешивая, готовить до желаемого количества воды.
97 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
Я готовила, очень вкусно!
user vote
14 Jul 20 by member: fedo-vera

     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Main Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: Sophap
A great slow-cooked, hearty, and delicious recipe for the whole family.
by member: chee3y
Sweet, crunchy and delicious dessert.
by member: adlensadler
Quick and easy delicious dish.
by member: Lulukellz
Sweet, chewy, and healthy snacks.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 194 calories in 1 serving of Тушеные Куриные Сердечки.
Calorie Breakdown: 48% fat, 19% carbs, 34% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
% RI*
Energy
812 kj
10%
194 kcal
Fat
10.21g
15%
Saturated Fat
2.79g
14%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
2.933g
Polyunsaturated Fat
2.864g
Carbohydrates
8.92g
3%
Sugar
3.68g
4%
Fibre
1.8g
Protein
16.32g
33%
Salt
0.26g
4%
Cholesterol
136mg
Potassium
369mg
18%
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
of RDI*
(194 cal)
10% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (18%)
 
Fat (48%)
 
Protein (34%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.