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Yields:
8 serving(s)
Preparation Time:
15 mins
Cooking Time:
20 mins
Meal type:
Main Dishes
Breakfast
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: 1803dom

Quiche Bacon

Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.

Ingredients

Directions

  1. Dans un wok faire revenir 1 CS d'huile, l'oignon, les courgettes et le poivron coupés en finement.
  2. Saler, poivrer et rajouter du curry si vous aimez.
  3. Melanger les oeufs, la farine la levure et le lait puis rajouter le contenu du wok; bien mélanger.
  4. Préchauffer le four à 180°.
  5. Beurrer un plat à tarte et y verser la préparation.
  6. Recouvrir le tout de bacon coupé un petits morceaux puis de gruyère rapé.
  7. Mettre au four 20mn max.
179 members have added this recipe to their cookbook.
 

Reviews 
Trop bonne cette quiche!!!
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14 Jan 19 by member: Dom.spez
Super recette un régal, pas trop calorique, à faire et à refaire.......
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08 May 16 by member: franck061965
Inutile de mettre autant de farine : 100g suffisent. On peut par contre doubler la quantité de bacon qui est loin d'être aussi calorique.
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23 Jan 16 by member: Carine0612
Super recette simple et bon,merci
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07 Feb 15 by member: monnini
Elle est délicieuse aussi bien avec le gruyère râpe quand sans.
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08 Nov 14 by member: charlotte13041985
Merci pour cette délicieuse recette
user vote
27 Jul 14 by member: stivet

     
 

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Nutritional Summary:

There are 186 calories in 1 serving of Quiche Bacon.
Calorie Breakdown: 30% fat, 50% carbs, 19% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
% RI*
Energy
777 kj
9%
186 kcal
Fat
6.24g
9%
Saturated Fat
1.382g
7%
Monounsaturated Fat
2.057g
Polyunsaturated Fat
0.554g
Carbohydrates
23.39g
9%
Sugar
2.11g
2%
Fibre
1.6g
Protein
9.06g
18%
Salt
0.24g
4%
Cholesterol
71mg
Potassium
212mg
11%
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
of RDI*
(186 cal)
9% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (51%)
 
Fat (30%)
 
Protein (19%)
*Based on an RDI of 2000 calories

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