Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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by member: barbosajac ![](https://m.ftscrt.com/static/member/752c078c-5009-451e-9af3-efd634283af3_tiny.jpg)
Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas
Sorvete de iogurte low carb de morango e amora.
Ingredients
Directions
- Leve os morangos congelados e todos os ingredientes ao liquidificador (com exceção das amoras) e bata até obter uma mistura homogênea. Adoce a gosto (usei 1 colher de café de douçurinha) e bata mais um pouco.
- Transfira o conteúdo para a máquina de sorvete e deixe bater por 20 minutos. Enquanto bate, acrescente as amoras uma a uma, amasse algumas para soltar o caldo escuro que dará uma cor maravilhosa ao frozen. Está pronto.
- Caso você não tenha uma máquina de sorvete, transfira o conteúdo para o recipiente da batedeira e leve tudo ao freezer por uma hora. Tire o recipiente do freezer, bata rapidamente a mistura e leve ao freezer novamente por mais uma hora. Repita esse “freezer-tira-bate-freezer” diversas vezes, até obter a consistência desejada.
149 members have added this recipe to their cookbook.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reviews
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Os morangos e amoras podem e devem ser substituídos por mirtilos, framboesas, groselhas e outras frutas de baixo carboidratos.
06 Apr 14 by member: barbosajac
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Nutritional Summary:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 162 calories in 1 serving of Frozen Yogurt de Frutas Vermelhas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 84% fat, 10% carbs, 5% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
679 kj
8%
162 kcal
Fat
14.4g
21%
Saturated Fat
5.697g
28%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
0.456g
Polyunsaturated Fat
0.173g
Carbohydrates
3.99g
2%
Sugar
3.14g
3%
Fibre
0.7g
Protein
2.05g
4%
Salt
0.05g
1%
Cholesterol
37mg
Potassium
101mg
5%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (11%)
Fat (84%)
Protein (5%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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