Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Main Dishes
Salads and Salad Dressings
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Вегетарианский оливье без яиц, мяса и майонеза.
Ingredients
Directions
- Сначала поставьте вариться картофель и морковь (это займет примерно 30 минут). В это время порежьте сыр и огурцы. Огурцы лучше всего немного отжать, чтобы они не пустили сок. Когда морковь и картофель остынут, также измельчите их.
- Смешать всё в большой кастрюле, не забыть добавить зеленый горошек и специи по вкусу. Заправить сметаной и дать настояться в холодильнике пару часов.
91 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
А можно сделать такой салат уже не вегетарианским, но зато без потери "диетичности": добавить измельченную вареную куриную грудку :)
30 Apr 14 by member: Alyonga
|
Круто еще зеленое яблоко добавить и сельдерей. Вкус ярче получается.
22 Mar 14 by member: Oks17
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Salads and Salad Dressings
Lunch
Newest Recipes
|
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
|
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
|
Light and quick recipe for breakfast.
|
|
Delicious and quick recipe for dinner or lunch.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 334 calories in 1 serving of Оливье.
|
|
Calorie Breakdown: 28% fat, 56% carbs, 16% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1399 kj
17%
334 kcal
Fat
10.7g
15%
Saturated Fat
6.467g
32%
Trans Fat
0g
Monounsaturated Fat
2.959g
Polyunsaturated Fat
0.589g
Carbohydrates
48.17g
19%
Sugar
6.72g
7%
Fibre
7.2g
Protein
13.3g
27%
Salt
3.06g
51%
Cholesterol
28mg
Potassium
895mg
45%
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (56%)
Fat (28%)
Protein (16%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|