Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 1 hr
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Белковый гороховый суп-пюре, который легко приготовить.
Ingredients
Directions
- Горох промыть, высыпать в кастрюлю, налить 2 чашки воды, добавить лавровый лист. Поставить на огонь, закрыть крышкой и довести до кипения.
- Когда закипит, снять пенку, уменьшить огонь. Добавить 1 ст.л. растительного масла. Варить 30-40 мин, подливая воду, если нужно.
- Когда горох разварится, всыпать в него соль, перец, тмин и взбить в блендере. Вылить в кастрюлю и довести до кипения еще раз. Добавить порубленный укроп.
213 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Soups
Lunch
Newest Recipes
A healthy on-the-go breakfast.
|
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
Sweet, crunchy and delicious dessert.
|
High in fiber Mediterranean vibes recipe.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 464 calories in 1 serving of Гороховый Суп.
|
|
Calorie Breakdown: 19% fat, 55% carbs, 26% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1939 kj
23%
464 kcal
Fat
9.62g
14%
Saturated Fat
0.914g
5%
Monounsaturated Fat
0.083g
Polyunsaturated Fat
0.024g
Carbohydrates
61.23g
24%
Sugar
0.02g
0%
Fibre
1.6g
Protein
28.92g
58%
Salt
2.92g
49%
Cholesterol
0mg
Potassium
20mg
1%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (55%)
Fat (19%)
Protein (26%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|