Preparation Time: 1 hr 5 mins
Cooking Time: 10 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: geekling ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_apple_shared_tiny.jpg)
Röda Linser Tunnbröd
Detta läckra och veganvänliga tunnbröd är gjort med endast 4 ingredienser.
Ingredients
Directions
- Skölj linser.
- Blötlägg linserna och linfröna i vatten med lite salt i minst en timme, gärna över natten.
- Lägg allt i en mixer inklusive överflödigt blötläggningsvatten. Mixa tills det är slätt.
- Häll 2 matskedar smet i en torr het non-stick panna. Sprid ut det. När det bildas bubblor, vänd och stek den andra sidan i en minut eller tills den är genomstekt.
- Upprepa detta steg tills all smet är färdig.
- Låt den svalna och servera den med din favoritfyllning.
4 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Breads & Baked Products
Newest Recipes
High in fiber Mediterranean vibes recipe.
|
Sweet, chewy, and healthy snacks.
|
Sweet, crunchy and delicious dessert.
|
Nutritious, delicious, and easy lunch.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
There are 31 calories in 1 serving of Röda Linser Tunnbröd.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorie Breakdown: 14% fat, 57% carbs, 29% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
131 kj
2%
31 kcal
Fat
0.44g
1%
Saturated Fat
0.073g
0%
Monounsaturated Fat
0.065g
Polyunsaturated Fat
0.247g
Carbohydrates
4.25g
2%
Sugar
0.01g
0%
Fibre
1.2g
Protein
2.16g
4%
Salt
0.1g
2%
Cholesterol
0mg
Potassium
7mg
0%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (57%)
Fat (14%)
Protein (29%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|