Закуска из Цукини с Помидорами
Preparation Time: 5 mins
Cooking Time: 4 mins
Meal type:
Lunch
Snacks
Appetizers
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: Svetico
Закуска из Цукини с Помидорами
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно готовить даже на работе.
Ingredients
Directions
- Плоскую тарелку смазываем растительным маслом, обваливаем в нем нарезанные кружками толщиной по 0,5 см. цуккини и распределяем по тарелке одним слоем.
- Помидоры нарезаем кружками или дольками, выкладываем их на цуккини.
- На помидоры кладем немного пропущенного через пресс чеснока.
- Сверху кружки посыпаем тертым сыром.
- Запекаем в микроволновке на средней мощности 4 минуты. Закуску подаем горячей.
128 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Lunch
Snacks
Appetizers
Newest Recipes
This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
|
High in fiber Mediterranean vibes recipe.
|
Delicious and fiber-rich recipe.
|
A healthy on-the-go breakfast.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 127 calories in 1 serving of Закуска из Цукини с Помидорами.
|
|
Calorie Breakdown: 62% fat, 16% carbs, 22% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
531 kj
6%
127 kcal
Fat
9.04g
13%
Saturated Fat
3.352g
17%
Monounsaturated Fat
2.82g
Polyunsaturated Fat
2.446g
Carbohydrates
5.22g
2%
Sugar
2.44g
3%
Fibre
1.2g
Protein
7.16g
14%
Salt
0.82g
14%
Cholesterol
11mg
Potassium
274mg
14%
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (16%)
Fat (62%)
Protein (22%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|